Bom sono faz bem aos olhos e à beleza
Uma boa noite de sono faz bem à beleza e aos olhos. Experimente diminuir a intensidade das luzes na casa e evite utilizar aparelhos eletrônicos à noite. De acordo com especialistas do sono, a luz e o sono regulam nosso relógio biológico, harmonizando as funções do organismo. A explicação científica é de que a melatonina […]